Besoins en Eau

Calculez votre apport hydrique optimal basé sur les recommandations de l'Institute of Medicine (IOM), ajusté à votre profil et activité.

Sexe

Base IOM : 3.7L/jour (homme) / 2.7L/jour (femme)

Poids (kg)

Niveau d'activité quotidienne

Durée de l'entraînement (minutes/jour)

Température extérieure (°C)

Ajustement automatique au-dessus de 25°C